반응형 매트리스경도1 4회차 | 자는 자세, 건강에 어떤 영향? 자세별 장단점 & 베개/매트리스 가이드 시즌 1 · 4회차 자는 자세, 건강에 어떤 영향? 자세별 장단점 & 베개/매트리스 가이드 “옆으로 자면 코골이가 줄까요? 배가 아플 때는 어떤 자세가 좋죠?” 피곤맨의 질문에 히프노스 박사가 자세별 과학적 포인트와 실전 세팅을 시각적으로 정리해드립니다. 히프노스 박사 × 피곤맨 Q&A · 시각화 확장판 피 피곤맨: 자는 자세가 건강에 정말 영향을 많이 주나요? 어떤 자세가 최선인지 헷갈립니다. 박 히프노스 박사: 핵심은 척추 중립 정렬(목–등–골반의 곡선이 자연스럽게 유지)입니다. 누구에게나 완전한 ‘정답 자세’는 없지만, 상황별로 유리한 자세가 있어요. 아래 요약 그래프부터 보시죠. .. 2025. 8. 31. 이전 1 다음 반응형
